सुदूरपश्चिम खबर
sudurpashimkhabar.com

मधुमेह रोगीको लागि औषधी समान १० सब्जी !!

98
Sana Kishan

मधुमेहलाई खानपानको माध्यमबाट पनि नियन्त्रण गर्न सकिन्छ । कतिपय खाद्यपदार्थ मधुमेहमा बर्जित छ भने, कति खानेकुरा सेवन लाभदायक मानिन्छ ।

चुकन्दर

Arus

चुकन्दरमा पोटाशियम र भिटानि सी भरपुर मात्रामा हुन्छ । यसको सेवनले मधुमेहको रोगीलाई हुने थकान कम हुनछ र काम गर्नका लागि ताकत पनि मिल्छ ।

करेला

करेलाले शरीरमा ब्लड सुगर लेभल नियन्त्रण राख्छ । यसैले मधुमेह रोगीले खानामा करेला सामेल गर्नु लाभदायक हुन्छ ।

शखरखण्ड

शखरखन्डमा एन्डिअक्सिडेन्ट पाइन्छ । यसले रगतमा ग्लुकोजको मात्रा नियन्त्रण गर्न सहयोग गर्छ ।

पालुङ्गो

पालुङ्गोमा म्याग्निसियम, फोलेट र पोटाशियम पाइन्छ । यसले मधुमेह नियन्त्रण राख्न सहयोग गर्छ ।

भिन्डी

Karnali Traders

भिन्डी मधुमेह रोगीका लागि धेरै लाभदायक हुन्छ । यसलाई काँचै वा पकाएर खान सकिन्छ । यसको सेवनले ब्लड सुगर लेभल नियन्त्रण हुन्छ ।

बन्दगोभी

बन्दगोभी नियमित खानाले शरीरमा इन्सुलिनको स्तर नियन्त्रित हुन्छ । यसले तौल घटाउन समेत सहयोग गर्छ ।

बैगुन

मधुमेह रोगकिा लागि बैगुनको सेवन लाभदायक हुन्छ । यसले ब्लड सुगरको लेभल बढ्न दिदैन । साथै इन्सुलिनको उत्पादनपनि नियन्त्रण राख्छ ।

लौका

एक अध्ययन अनुसार बिहान खाली पेटमा लौकाको जुस पिउनाले मधुमेहसम्बन्धी रोगबाट छुटकारा पाइन्छ ।

प्याज

प्याजमा केहि यस्ता एसिड पाइन्छ, जसले शरीरमा इन्सुलिनको मात्रा बढ्न दिदैन । ब्लस सुगर लेभल पनि सन्तुलित राख्छ ।

काउली

काउलीमा फाइबर पाइन्छ । यसले शरीरको विषाक्त पदार्थ वाहिर निकाल्छ । यसले मधुमेह रोगीको लागि यो लाभदायक हुन्छ । अनलाइनखबर बाट सभार

 

kfg mit mart
Indreni
सम्वन्धित समाचार
Ganesh Samudayik Ban
जवाफ छाड्नुस्

Your email address will not be published.