यस्ता छन् मेवा खाँदाका फाइदा !!
काँचो मेवालाई चिनी पानीमा राखी उमालेर खाली पेटमा खाएमा ग्याष्ट्रिकलाई ठीक गर्छ ।जण्डिस भएका बिरामीलाई दैनिक पाकेको मेवा खानाले चाँडै निको हुन्छ । यसले पाचन प्रणालीलाई सुधार गर्दछ । यसले शरीरको तौललाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ । यसले दाँत दुखाइलाई कम गर्दछ ।यसले मुटु रोगीहरुलाई धेरै उपयोगी बनाउँछ । यसले क्यान्सर रोगसँग पनि लड्ने क्षमता राख्दछ । यसले छालालाई चमक बनाउँछ ।
फलको राजा हो मेवा । निकै मिठो हुने मेवा स्वास्थ्यको लागी पनि फाइदाजनक छ । मेवाको रुखको प्रत्येक भागमा पनि कुनै न कुनै औषधिय गुण हुन्छ । त्यसैले मेवालाई फलको राजा भनिएको बताइएको छ । नेपालको हावापानी अनुसार सजिलै पाइने मेवा हरेक मानिसहरुले खाएकै हुन्छन् ।
यसको सेबनले हाम्रो स्वास्थ्यलाई धेरै फाइदा पुर्याउछ । महिनावारी अनियमित हुने महिलाहरुका लगी मेवा निकै राम्रो हुन्छ । हरेक दिन २ सय ५० ग्राम मेवा खानाले महिनावारि नियमित हुन थाल्छ।प्राचिनकालदेखि नै मेवाको पातहरू घाउ सफा गर्न, दाद र दुखाई निको पार्न प्रयोग गरिँदै आएको पाईन्छ ।मेवामा फाइबर, भिटामिन र एन्टी९आक्सीडेन्टको प्रचुर मात्रा रहेको हुन्छ, जसले रक्त९शिरामा कोलेस्ट्रोल बन्न दिदैँन ।
कोलेस्ट्रोलले मुटुको गति बढ्ने, उच्च रक्तचाप देखि लिएर मुटु रोगको कारण बन्न सक्छ । मेवाको रसमा टमाटरको रस मिसाएर पिउनाले कब्जियत समस्या हट्छ । मेवाको सेवनले यौनक्षमतामा समेत वृद्धि गर्छ । पाकेको मेवाको लेदो बनाएर अनुहारमा दल्नाले मुखको चाउरीपन पनि हट्छ । (gnewsnepal बाट सभार)
