Sunday, January 17, 2021

चिसो मौसममा हात खुट्टा रातो हुने , चिलाउने समस्या छ ? यसरी वचन सकिन्छ

- Advertisement -

जाडोको समयमा देखा पर्ने रोगहरु मध्ये एक हाइपोथर्मिया हो। मानिसको शरीरको तापक्रम छिटो छिटो घट्दै गएको अवस्थामा यो रोग लाग्ने गर्छ। यस रोगले गर्दा मानिसको ज्यान पनि जान सक्छ। यो रोग लागेको बेलामा हात खुट्टा सुनिने तथा रातो हुने हुन्छ ।

यस रोगबाट बचनको लागी शरीरलाई न्यानो बनाउन आवश्यक पर्ने लुगाहरु लगाउनु पर्छ। शरीरलाई चिसो महसुस हुने बित्तिकै जति सक्दो चाँडो शरीरलाई तातो बनाउनुपर्छ । यस समयमा तातो झोलयुक्त खानेकुराहरु बादी मात्रामा खानुपर्छ । जाडो महिनामा प्रोटिन, फ्याट भएका खानेकुरा बढी खानुपर्छ, यसले शरीरमा तापक्रम उत्पादन गराउँछ।

यस रोगका लक्षणहरु यस प्रकार छन् :
१.जाडो भएर शरीर थरथर काप्ने

२. हातखुट्टा निलो हुँदै जाने

३. टाउको दुख्ने

४. हातखुट्टा कठ्यांग्रिने

५. रिँगाटा लाग्ने

६. कमजोर महसुस हुने

७. बेहोस हुने

८. बढी भोक लागेको महसुस हुने

९ सास फेर्न गाह्रो हुने

१०. पेट कराउने जस्ता समस्या देखा पर्दछ्न , यसबाट बच्नको लागि शरीरलाई न्यानो राख्नु पर्दछ । झोलिलो तातो खाने कुरा खाने गर्नुपर्द्छ ।

प्रतिक्रिया

- Advertisement -
- Advertisement -

सम्बन्धित समाचार

कोभिडको सङ्क्रमणले यी छ अङ्गमा गम्भीर प्रभाव पार्ने

। कोभिडले विभिन्न तरिकामा हाम्रो जीवनलाई प्रभाव पारिरहेको छ । यसले दैनिक जीवनको सामान्य क्रियाकलापमा बाधा पुर्‍याउने र शारीरिकदेखि लिएर मानसिक स्वास्थ्यमा ठूलो जोखिम...

शरीरको इम्युनिटी पावर बढाउन खानुहोस् यी खानेकुरा !

On शरीरको इम्युनिटी पावर बढाउन खानुहोस् यी खानेकुरा !! खानपानमा ध्यान नदिंदा इम्यूनिटी पावरमा कमी आउँछ ।अहिले केही रिपोर्ट्सहरूले इम्यूनिटी पावर कमजोर भएकाहरूलाई कोरोना भाइरस...

यी ९ प्रकारका सेनिटाइजर प्रयोग गर्दा स्वास्थ्यलाई गर्छ गम्भीर हानि’ (सूची...

कोरोना महामारीको फाइदा उठाउँदै नेपाली वजारमा स्वास्थ्यलाई गम्भिर असर गर्ने सेनिटाइजर उत्पादन र विक्रि भइरहेको खुलेको छ । कोरोना रोकथामका लागि सर्वसाधारणलाई सेनिटाइजरको प्रयोग गर्न...

थाइराइडका रोगीले कहिल्यै नखानुहोस् यी पाँच चिज, नत्र बढ्नेछ महिनावारीको समस्या

काठमाडौँ । थाइराइड एक प्रकारको हर्मोन हो । हाम्रो थाइराइड ग्रन्थीले शरिरबाट आयोडिन लिएर यसलाई बनाउँछ। यो हार्मोन हाम्रो मेटाबोलिजमलाई कायम राखिराख्नका लागि आवश्यक हुन्छ।...

६ महिनासम्म शिशुलाई किन पानी नदिने ?

काठमाडौं - कतिपय अभिभावकहरु पहिलो शिशु जन्मिएपछि के गर्ने कसो गर्ने भन्ने अन्योलमा पर्छन । नवजात शिशुको स्वस्थमा असर नपरोस भन्नका लागि परिवार चनाखो हुनु...

कुन उमेरमा हुने महिनावारी गडबडीलाई गम्भिर रुपमा लिने ?

काठमाडौं- महिनावारी हरेक महिलाको जिवनमा किशोरावस्थामा शुरु भई महिनामा एकपटक योनीमार्गबाट रगत जाने प्राकृतिक प्रक्रिया हो । महिनावारी कुनै पनि महिला आमा बन्नका योग्य...

तौल सजिल्यै घट्छ यी ४ चीज खा’नुस्,

तौल कम गर्नु सजिलो छैन । तर शरीरमा अनावश्यक मासु लाग्नबाट बच्न भने सही खाना र नियमित व्यायाम गर्नु अत्यन्तै आवश्यक छ । तर,...

स्वस्थ्य रहन खानु होस यस्ता खानेकुरा- सहजै जुटाउन सकिन्छ हाम्रो भान्सामा

काठमाडौं । हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ राख्नका लागि पनि विभिन्न तत्त्वहरूको आवश्यकता पर्छ।विभिन्न तत्त्वहरूको मिलनबाट हाम्रो शरीरको निर्माण भएको हुन्छ। स्वस्थ्य रहनका लागि शरीरलाई चाहिने...
- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -
प्रतिक्रिया