Wednesday, December 2, 2020

तपाइलाई चायाको समस्या छ, यि समस्याबाट कसरी छुटकारा पाउने ?

- Advertisement -

बजारमा त्यस्ता धेरै स्याम्पोहरु उपलब्ध छन् । जसको प्रयोग गरेपछि चायाको समस्या टाढा हुन्छ भन्ने दाबी गर्छन् । यद्यपि, यी स्याम्पोमा केमिकलको मात्रा धेरै हुन्छ र त्यसको नियमित प्रयोगले कपाल रुखो हुन्छ । चायाबाट छुट्कारा पाउनका लागि केही घरेलु उपायहरु अपनाउनुपर्छ ।

जुन यसप्रकार छन् ः

नियमित कपाल कोर्नुपर्छःजब तपाईं कपाल कोर्नुहुन्छ, तपाईंको टाउकोको छाला उत्तेजित हुन्छ र रक्तसञ्चार बढ्छ ।

जसले टाउकोको छालामा हुने प्राकृतिक तेलको मात्रा बढ्छ ।

त्यसो गर्नाले कपाल र छाला दुबै स्वास्थ हुन्छ र चायाबाट मुक्त भइन्छ ।

त्यसैले नियमित रुपमा कपाल कोर्नुपर्छ ।खानामा मात्र होइन नुहाउँदा पनि नुनको प्रयोग गर्दा कपाल चम्किलो हुन्छ । प्रायः जसोे मानिसहरु नुनलाई केवल खानाको लागि मात्र प्रयोग गर्छन् ।

तर, यदि यसलाई पानीमा मिसाएर नुहाइयो भने शरीरलाई विभिन्न तरिकाको फाइदा हुनसक्छ ।

त्यसमा समावेश म्याग्नेसियम, क्याल्सियम, सोडियम जस्ता मिनरल्सले शरीरलाई इन्फेक्सनबाट बचाउँछ ।

नुन पानीमा समावेश तत्व फङ्गलले इन्फेक्सन बढ्नबाट रोक्छ ।

दिनहुँ नुन पानीले नुहाउनाले चायाबाट राहत प्राप्त हुन्छ ।

नुन पानीले नुहाउनुको फाइदाःनुन पानीले नुहाउनाले रक्तसञ्चार राम्रो हुन्छ ।

कपालमा भएको किटाणु हट्नुको साथै चाया पुनः आउँदैन । कपाल स्वस्थ र चम्किलो हुन्छ । नुनपानीले छालाको मृत कोशिकाहरुलाई निकाल्न सहयोग गर्छ । दिनहुँ त्यो पानीले नुहाउनाले छाला कोमल र चमकदार हुन्छ ।

संक्रमणबाट बचाउँछःनुन पानीले भरपुर मात्रामा म्याग्निसियम, क्याल्सियम, सोडियम जस्ता मिनरल्स हुन्छ । यसले छालाको छिद्रमा पुगेर सफा गर्छ । यसले छालामा इन्फेक्सन हुने खतरा पनि कम हुन्छ ।

राम्रो निद्राःनुनपानीले नुहाउनाले थकान र तनाव कम हुन्छ । यसले दिमागलाई शान्ति प्राप्त हुन्छ र राति राम्रो निद्रा लाग्छ ।

हड्डीको दुखाई र मांसपेशीहरुलाई आराम हुन्छःनुन पानीले नुहाउनाले हड्डीमा हुने पीडाबाट राहत प्राप्त हुन्छ । यसले अस्टियो अर्थराइटिस र टेन्डिनिटिस जस्ता जोर्नीको पीडाको समस्यामा आराम प्राप्त हुन्छ ।

धेरै पानी पिउनुपर्छःजाडो मौसममा सामान्यतया पानी पिउँदा चिसो महसुस हुन्छ । त्यसैले प्रायः मानिस जाडोमा पानी कम पिउँछन् । तर, यसो गर्दा तपाईंको छाला र कपाल दुबै सुख्खा हुन्छ र यसले चायाको समस्या बढ्छ । त्यसैले चाया नओओस भन्नका लागि पर्याप्त पानी पिउनु आवश्यक छ ।

यी तरिकाहरु अपनाउनु पर्छः(गालभेँडाको रस र मुल्तानी मिट्टी मिसाएर एउटा घोल तयार पार्ने । त्यसलाई कपालमा लगाएर केही समय त्यसै छाडिदिने । जब घोल सुख्छ, त्यसपछि कपाल नुहाउने ।

हप्तामा दुईपटक त्यस्तो गर्नाले केही दिनमा नै फरक देखिन्छ ।(एलोभेराको रसले मसाज गर्नु पनि फाइदाजनक हुन्छ ।(मेथीको गेडालाई भिजाएर त्यसको पेस्ट तयार गर्ने र त्यसलाई टाउकोको छालामा लगाउने र केही बेर सुक्न दिने केही समय पछि कपाल धुने ।(नरिवलको तेल अथवा ओलिभ ओयलमा कपूर मिलाएर कपाल मसाज गर्ने । यसले चायाको समस्या कम हुन्छ । gnewsnepal

प्रतिक्रिया

- Advertisement -
- Advertisement -

सम्बन्धित समाचार

इतिहासमै पहिलो पटक ओली सरकारले आज ३९६ पालिकामा एकैसाथ अस्पताल शिलान्यास...

काठमाडौँ, १५ मंसिर । आज ३९६ पालिकामा अस्पताल र सातवटै प्रदेशमा सरुवा रोग अस्पताल भवनको शिलान्यास हुँदैछ । पालिकासम्म स्वास्थ्य सेवा पुर्याउने उद्देश्यले सरकारले...

के तपाईंलाई थाहा छ कति हा’इट भएको मानिसको तौ’ल कति हुनु...

मानिसको तौ’ल कति हुनुपर्छ ? यसको जवाफ उक्त व्यक्तिको उ’चाई र शा’रीरिक ब’नौटलाई आधार मानेर दिन सकिन्छ । तौ’ल बढी हुनु वा घ’टी हुनु...

बेदकोटमा १५ शैयाको अस्पताल भवन शिलान्यास (फोटो फिचर )

महेन्द्रनगर । कञ्चनपुरको बेदकोट नगरपालिकामा १५ शैयाको अस्पताल भवन निर्माण गरिने भएको छ ।       ...

जान्नुहाेस, निलो दाग बो क्सी ले रग त चुसेर देखिएकाे हाे...

मानिसकाे शरिरमा निलाे दाग देखा पर्याे भने बाेक्सिकाे आराेप लगाउने गर्छन् । के साँच्चै बाेक्सिले टाेकेकाे हाे त ? कहिले काहिँ देखिने याे दाग...

स्वस्थ र मजबुत दाँतको लागि ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु यास्ता छन् जानिराखाैँ

मानिसहरुले आफ्ना शरीरका विभिन्न अंगहरुलाई स्वस्थ राख्न हरसम्भव प्रयास गर्छन् तर, धेरैले दाँतको भने ख्याल गर्दैनन् । धेरै मानिसहरुलाई दन्त स्वास्थ्यको बारेमा राम्रो जानकारी...

जा’डोमा ता’तो तातो गु’न्द्रुक खानुको कति धेरै फाईदाहरु

दुः’ख वा अभा’वको खान्की भनिन्थ्यो, गुन्द्रुकलाई । तर, अहिलेका पुस्ता गुन्द्रुक भनेपछि हुरुक्कै हुन्छन् । त्यसो त अहिले हाम्रो मेनुमा विश्वकै खानेकुरा उपलब्ध छ...

प्रे’शर हा’ई छ ? झुक्किएर पनि खा’नु हुदैन यस्ता कुरा

उच्च र’क्त’चाप व्य’वस्थापनका लागि सि’फारिस गरिएको खा’नपान व्य’वस्थालाई चि’कित्सा वि’ज्ञानमा दा’श खानपान वि’धि भनिन्छ । यो खानपान वि’धिलाई उच्च र’क्तचापको रो’कथाम र उ’पचार एवं...

कति उमेरको हुनुभयो, कतै तपाईंलाई डाइबेटिज भएको त छैन ? यसरी...

मधुमेह अर्थात डाइबेटिज अहिले महामारीको रूपमा देखिनुका विभिन्न कारणहरू छन् । बढ्दो सहरीकरण, बसाइँ—सराइ, खानपिनमा लापरबाही, गुलियो, चिल्लो र फास्टफुडको बढी सेवन, सुविधासम्पन्न र...
- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -
प्रतिक्रिया